saúde íntima

12 cuidados para saúde íntima da mulher

Hábitos diários podem cooperar diretamente para a saúde íntima da mulher, adote todos eles e mantenha-se saudável.

Hoje vamos falar sobre  o quanto o cuidado com as suas calcinhas podem cooperar diretamente com a sua saúde íntima, evitando irritações vaginais, cândidas, infecções e alergias.

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Crédito:Thinkstock

 

  1. Evite lavar suas calcinhas no chuveiro, mas se essa for sua única opção lave com sabão neutro ou de coco, não utilize shampoos ou sabonete para o corpo;
  2. Não deixe em hipótese alguma sua calcinha secar no banheiro, a umidade deste ambiente ajuda na propagação de fungos; saúde íntima
  3. Se for lavar as calcinhas misturadas com outras roupas na máquina, coloque-as num saquinho (aqueles para peças delicadas), assim o contato da peça íntima com as demais diminui;
  4. O ideal é lavar as calcinhas misturando-as apenas com sutiãs, pijamas e lençóis;
  5. Evite o uso de sabão em pó e amaciante para lavar suas peças íntimas, pois eles não são totalmente eliminados no enxague;
  6. Não use biquíni molhado o dia inteiro;
  7. Durma sem calcinha para deixar respirar a região vaginal; saúde íntima
  8. Evite o uso de mini absorventes, eles contribuem para propagação de fungos;
  9. Sabonetes íntimos podem eliminar o crescimento dos Bacilos de Döderlein, responsáveis pela manutenção de pH ácido, saudável da vagina, evite usá-los;
  10. Se ainda assim preferir usar sabonetes íntimos, opte pelos que contenham ácido lático em sua fórmula;
  11. A limpeza com papel higiênico deve ser feita na direção da vagina para o ânus para que não haja a contaminação das bactérias  vindas do intestino;
  12. Durante a menstruação, os absorventes internos ou externos devem ser trocados com no máximo 4 horas de intervalo. saúde íntima

Se você faz algo errado em relação ao cuidado com as suas calcinhas, reconsidere mudar seus hábitos. A saúde íntima é algo fundamental para que a lingerie ou qualquer peça da moda lhe faça se sentir bem.

Como mulher temos tantas obrigações num dia e tudo que podemos fazer para colaborar com a nossa rotina é bem vindo. Então, se posso te dar um conselho que resume todos esses itens é: tenha hábitos que colaboram para sua saúde!

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